Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Líp: 66,07g | Prot: 126,55g | Carbs : 189,69g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Canela, Banana Prata, Pão Caseiro, Café (Infusão). Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface, Vagem Cozida. Jantar: Milho Verde Cozido, Copacol Coração de Frango, Carne Moída Refogada, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Nescafé Tradicional, Banana Prata, Black Skull Whey Caveira Preta, Café Iguaçu Cappuccino Light. mais...
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454 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Nadar (Lento) - 35 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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