Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 38,19g | Prot: 86,52g | Carbs : 96,07g.
Pequeno Almoço: Santiago Queijo Fresco Magro, Mamão, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Prozis Manteiga de Amendoim. Almoço: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Ovo L, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio . Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Santiago Queijo Fresco Magro. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Treino Hitt - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Quenino
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