Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 74,86g | Prot: 146,06g | Carbs : 270,68g.
Pequeno Almoço: Banana, Walnuts, Continente Equilibrio Especial Silhueta Sabor Original , Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Pingo Doce Maionese Com Trufa , Freshona Brócolos Congelados, Golden Sun Couscous (Lidl), Turkey Breast Meat . Jantar: Walnuts, Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Massa Espirais , Costatum Atum Posta Ao Natural, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomatoes. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Especial Silhueta Sabor Original , Walnuts, Kiwi Fruit, Pingo Doce Bolachas Recheadas Com Sabor A Frutos Silvestres, Prozis RCVRY Protein Shake Chocolate Flavour, Pingo Doce Bolacha com Creme Baunilha , Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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