Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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103,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 20,18g | Prot: 40,59g | Carbs : 144,89g.
Pequeno Almoço: Sugar, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Tomatoes, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Soft Boiled Egg, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, Oatmeal. Jantar: Knorr Cream of Mushroom Soup, Water, Split Pea Soup, Brown Bread. Snacks/Outros: Pears. mais...
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3673 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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