Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 51,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 28,74g | Prot: 51,95g | Carbs : 134,03g.
Pequeno Almoço: Peras, Mirtilos, Maizena Amido de Milho, Chocolate Negro 72%, Continente Equilibrio Bebida de Coco, Morangos, Manteiga de Amendoim. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Bifes de Frango , Salada Verde Mista, Pingo Doce Feijão Frade. Jantar: Tâmaras Medjool, Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Mistura de Frutos Secos, Prozis Manteiga de Amendoim, Danone Danacol Morango, Pachamama Pão de Aveia e Sementes. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaamlopes6
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