Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 86,43g | Prot: 95,15g | Carbs : 156,92g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão do Forno Integral, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Tirol Queijo Prato. Almoço: Clamel Pé de Moça, Ovo Cozido, Linguado Empanado Frito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Batatas Fritas, Lasanha com Carne. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3791 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Google Fit - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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