Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 44,66g | Prot: 169,91g | Carbs : 96,07g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Italac Leite Desnatado, Evolution Nutrition Whey Protein, Evolution Nutrition Creatina. Almoço: Caju, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Qualitá Ovo Caipira. Jantar: Mel, Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Snacks/Outros: Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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