Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 61,67g | Prot: 68,33g | Carbs : 139,42g.
Pequeno Almoço: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Отрубной овсянный хлеб, Пиканта Кабачковая Икра. Almoço: СУП ОВОЩНОЙ С ФАСОЛЬЮ., Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре. Jantar: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Лента Яблоко, Пятерочка Апельсин, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|