Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5057 kcal
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Líp: 233,33g | Prot: 211,11g | Carbs : 521,52g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Prato, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Queijo Provolone, Clamel Pé de Moça, Macarrão Cremoso com Queijo, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Queijo Provolone, Sadia Copa Fatiada, Sadia Salaminho, Suspiro, Torta de Limão, H2OH! Limoneto, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Sanduíche de Presunto e Queijo, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Carne Moída Refogada, Pringles Batata Pringles. Snacks/Outros: Nescafé Tradicional, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3697 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Google Fit - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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