Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 26,95g | Prot: 173,37g | Carbs : 187,66g.
Pequeno Almoço: Banana, Gold Nutrition Oats & Whey. Almoço: Bicentury Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Jantar: Tamboril, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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