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Perdi o foco !
Férias ..aniversários e jantaradas
Não tenho conseguido resistir ....
Hoje recomeço
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62 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 78,51g | Prot: 98,77g | Carbs : 67,14g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Continente Abacaxi, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Framboesas. Almoço: Continente Base de Pato Desfiado, Limiano Queijo Fatiado, Ovo Mexido. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Carpaccio, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Pão Branco. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
É tão difícil manter o foco! Ontem e hoje também foram dias de muitas asneiras 🤦
30 mai 21 por membro: AnaMelo80
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O primeiro mês correu muito bem
Cortei com os hc e os doces ... e comecei a ver bons resultados depois estagnei no peso e estupidamente começaram os disparates
Recomeçar de novo !
30 mai 21 por membro: Bé mel
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Histórico de Peso de Bé mel
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