Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2315 kcal
|
Líp: 75,43g | Prot: 141,45g | Carbs : 272,68g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Kellogg's Froot Loops, Pear, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Pingo Doce Molho Pesto, Pingo Doce Esparregado De Espinafres , Tomatoes, Golden Sun Couscous (Lidl), Sea Bass (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Jantar: Continente Barras de Cereais Morango e Chocolate Branco, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Pingo Doce Leite Magro, Kiwi Fruit, Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Massa Espirais , Costatum Atum Posta Ao Natural, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomatoes. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Culinária, Maribel Doce De Framboesa , Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Walnuts, Apple, Bolo De Banana & Nestum Arroz (By Joana), Nespresso Café Expresso. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|