Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 99,56g | Prot: 156,34g | Carbs : 50,00g.
Pequeno Almoço: Bacalhau Cozido. Almoço: Continente Favas, Entrecosto de Carne de Porco. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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