Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Líp: 105,39g | Prot: 127,87g | Carbs : 190,13g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima. Almoço: Leite Creme, Melão, Vinho Tinto de Mesa, Entremeada, Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Jantar: Ananás, Mimosa Manteiga com Sal, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Nestlé Moments Chocolate Preto, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, M&M's M&M's, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Pão de Mistura, Regueifa. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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