Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 66,37g | Prot: 71,72g | Carbs : 167,28g.
Pequeno Almoço: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Омлет с Помидорами, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Barilla Спагетти Отварные, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо. Jantar: Мороженое, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Barilla Спагетти Отварные, Котлета Домашняя, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|