Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 48,05g | Prot: 62,24g | Carbs : 205,29g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Сыр Российский, Котлета Домашняя, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Яблоко Зеленое, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Outros: Шарлотка с Яблоками, Свиная Корейка (Вырезка), Каждый День Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|