Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 42,38g | Prot: 167,36g | Carbs : 215,43g.
Pequeno Almoço: Gold Nutrition Oats & Whey, Morangos. Almoço: Banana, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Camarão Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Calvé Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Baguette. Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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