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🤭 3 ou 4 kg depois....num começo de inverno em Picada Café/RS 🥶 onde moro por seis meses do ano e início de férias aqui em Maceió/AL ☀️, onde moro por cinco ou seis meses!! Agora é "tomar vergonha"...😅😅😅 e perder esses 3 ou 4kg q achei....Sai quilinhos deste corpo q não te pertence!!
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47,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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319 kcal
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Líp: 22,00g | Prot: 21,36g | Carbs : 8,09g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite Lata, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cepêra Azeite de Denndê, Ovo de Codorna, Maxixe, Quiabo Cozido, QualiCôco Leite de Coco, Mexilhões Cozidos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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