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Bom dia galera!
Peso descendo gradualmente 😉💪🏻
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50,5 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Líp: 16,37g | Prot: 40,59g | Carbs : 85,72g.
Pequeno Almoço: Vitória Queijo Minas, Café, Sadia Peito de Peru, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Almoço: Royal Gelatina Zero Morango, Mamão Papaia, Alface, Abobrinha, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Cenouras, Chuchu Cozido. Jantar: Bimbo Rap10 Muitofit, Vitória Queijo Minas, Tomates. Snacks/Outros: Banana Prata, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Mamão Papaia. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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