Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
76,9 kg Perdidos até agora: 31,2 kg .    Ainda faltam: 5,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1983 kcal Líp: 73,65g | Prot: 61,09g | Carbs : 214,78g.   Pequeno Almoço: Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Almoço: Jamón Ibérico de Bellota, Goya Arepa Blanca de Maiz, Italiamo Amaretti, Café Espresso. Jantar: Agua del Grifo, Hacendado Costilla Carnosa, Lidl Cresta de Espinacas. Snacks/Outros: Hacendado Sobaos, Cerveza Normal, Hacendado Yogur 0% Sabores. mais...
A Ganhar 3,9 kg por Semana

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