Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 73,65g | Prot: 61,09g | Carbs : 214,78g.
Pequeno Almoço: Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Almoço: Jamón Ibérico de Bellota, Goya Arepa Blanca de Maiz, Italiamo Amaretti, Café Espresso. Jantar: Agua del Grifo, Hacendado Costilla Carnosa, Lidl Cresta de Espinacas. Snacks/Outros: Hacendado Sobaos, Cerveza Normal, Hacendado Yogur 0% Sabores. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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