Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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102,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1377 kcal
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Líp: 69,23g | Prot: 73,33g | Carbs : 120,82g.
Pequeno Almoço: Avocados, Cheddar Cheese, tap water , Vinegar, Tuna, Canned Mackerel, Margarine, Toasted Bread. Almoço: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Avocado, Boiled Egg. Snacks/Outros: Chocolate Sponge Cake with Icing. mais...
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3438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Assistir TV - 6 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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