Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 58,74g | Prot: 69,29g | Carbs : 150,33g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Омлет с Помидорами, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Delicados Тортилья, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Апельсин, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|