Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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101,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1570 kcal
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Líp: 15,31g | Prot: 75,74g | Carbs : 303,58g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes, Sugar, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, Oatmeal. Almoço: Smoked Haddock, Pick n Pay Panini, Snowflake Self Raising Wheat Flour. Jantar: Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Rhodes Peach Slices in Syrup, Grapes, Plum, Orange, Banana. Snacks/Outros: Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Rhodes Peach Slices in Syrup, Plum. mais...
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4026 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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