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Vamos soltando el "mochilón" que cogí la semana pasada. Poc a poc!!!!
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93,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 31,25g | Prot: 116,51g | Carbs : 192,05g.
Pequeno Almoço: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Almoço: Moras, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates. Jantar: Frambuesas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates. Snacks/Outros: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
el progreso es progreso sea al ritmo que sea 💪 (y en teoría recomiendan bajar en torno a medio kilo a la semana) Bien hecho, Jordi!!!
03 jun 21 por membro: Pablø
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03 jun 21 por membro: Irellop
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Gracias chicos!! Es que la semana pasada fue un desastre. Entre que me quedé clavado de las lumbares y que me "clavé" todo tipo de bocadillos..😂😂😂
03 jun 21 por membro: jordibuseros
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Buenos días no sé cómo poner a funcionar esta aplicación para que me diga los pasos y calorías que se van gastando diariamente
03 jun 21 por membro: emmaperezarea55
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La aplicación no puede registrar los pasos y las calorías quemadas, eso lo tendrá que registrar tu smartwatch o tu teléfono y luego apuntarlo en la app.
03 jun 21 por membro: jordibuseros
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Jordi pero… y lo rico que te supo eso eh! Jajajaajaja ahora a bajarlo poco a poco, los caprichos de vez en cuando tampoco están mal! Así el cuerpo no se nos habitúa demasiado a lo siempre sano 😂
Por cierto lo de la actividad del reloj/pulsera al menos con el apple whatch se sincroniza con la App no hace falta luego introducirlo, imagino que con el resto si se le da permiso a la App será igual ☺️
03 jun 21 por membro: Silvia M.M
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Silvia, creo que el recuerdo del bocadillo de pechuga rebozada, con pimientos verdes fritos y all i oli será eterno 😂😂😂😂😂
03 jun 21 por membro: jordibuseros
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