Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 65,14g | Prot: 232,74g | Carbs : 42,46g.
Pequeno Almoço: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Almoço: Ovo Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Bife de Peru Grelhado. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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