Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 36,57g | Prot: 176,22g | Carbs : 161,40g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. Almoço: Camarão Cozido, Morangos. Jantar: Calvé Maionese Magra -89%, Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Nectarinas, Pescada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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