Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 102,44g | Prot: 174,51g | Carbs : 24,96g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Almoço: Carne de Porco, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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