Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2664 kcal
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Líp: 114,89g | Prot: 126,04g | Carbs : 219,94g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Nestlé Kvarg Baunilha. Almoço: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Pingo Doce Veggie Rice, Continente Espetadas de Peru, Continente Sopa de Legumes. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Pingo Doce Lasanha de Bacalhau com Espinafres . Snacks/Outros: Chouriços, Continente Gelado de Morango, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Pão com Chouriço, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 38 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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