Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4006 kcal
|
Líp: 184,58g | Prot: 203,34g | Carbs : 394,47g.
Pequeno Almoço: Great Value Green Olives with Pimento, Frigo Light String Cheese, Great Value Saltine Crackers, Coffee, ambari nutrition ambari meal replacement shake, PBfit Peanut Butter Powder, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese. Almoço: General Mills Chex Mix Traditional, Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Great Value Saltine Crackers. Jantar: Ambassador ambari peanut butter protein bar, Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry, Dairy Queen Peanut Butter Bash, Peanut Butter, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Tomatoes, Calavo Avocado. mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|