Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Líp: 153,72g | Prot: 96,49g | Carbs : 47,29g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Масло МСТ. Almoço: Rimi Миндальные Орехи, Alpro Фундучное Молоко, Graviera Сыр, Karums Сырок Творожный Глазированный с Орехами, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Кето Ватружка. Jantar: Мираторг Рёбрышки Свиные, Авокадо Авокадо, Grigoriou Сыр Gouda, Дикси Киви, Окей Свинина Вырезка, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Эколь Мякоть Баранины, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|