Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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102,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 48,85g | Prot: 100,48g | Carbs : 165,13g.
Pequeno Almoço: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Almoço: Zespri Kiwi Sungold, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Costilla de Cerdo Adobada, SOS Arroz Blanco. Jantar: Manzana Roja, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Herbalife F1 Vainilla, Soria Natural Hamburguesa Vegetal al Curry, Soria Natural Burveg. Snacks/Outros: Panrico Donuts Normal, Herbalife High Protein Iced Coffe. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jas86
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