Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 32,42g | Prot: 43,64g | Carbs : 145,15g.
Pequeno Almoço: Prezunic Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café com Açúcar, Dr. Oetker Mousse de Limão, Zilio Farofa Caseira , Batata Assada, Swift Contra Filé (Bifes), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3321 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas e 34 minutos, Google Fit - 6 horas e 4 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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