Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 96,14g | Prot: 188,64g | Carbs : 42,81g.
Pequeno Almoço: Tomates Cereja, Ovo Cozido. Almoço: Pimentos, Picanha, Pimentos, Pescada Cozida. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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