Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 47,72g | Prot: 172,25g | Carbs : 158,36g.
Pequeno Almoço: Gold Nutrition Oats & Whey, Morangos, Continente Iogurte Natural. Almoço: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Jantar: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Camarão Cozido. Snacks/Outros: Melão, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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