Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 41,78g | Prot: 176,90g | Carbs : 167,67g.
Pequeno Almoço: Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão , ElPozo Bacon de Peru, Morangos. Almoço: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Old El Paso Chili Con Carne, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Camarão Cozido, Melão. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Melão. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|