Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 43,58g | Prot: 110,33g | Carbs : 148,69g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena, Plátano, Hacendado Chocolate 99%, Leche Desnatada, Canela, Nescafé Café. Almoço: Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Almendra Laminada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Lechuga Iceberg, DIA Queso Burgos 0%, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Vinagre Balsámico, Salmón. Jantar: Canela, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino, Mercadona Copos de Avena, Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Chocolate 99%. Snacks/Outros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Weider Slim Choco Syrup , Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Leche Desnatada, Weider Slim Choco Syrup . mais...
|
|
1603 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aroa_rr
|