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Pues ya está, estamos yo, mis 5 kilazos ganados y toda mi mala hostia!!Me hice una foto para comparar con la semana que viene, luego he dicho pues me peso y tb comparo y aparece el 69. Me meto a la ducha y me noto las piernas de doble tamaño, la panza tb el doble, cosa que antes ni me había fijado. Ayer me bajó mi prima, cosa extraña porque con el DIU ni la veo, el tránsito intestinal ha ido fatal, ejercicio cero...tengo un cabreo conmigo misma que no me aguanto. Llevo de broncas toda la tarde, me he tirado limpiando la casa más de tres horas, la he liado parda, pero de lo lindo!!! la madre que me parió 😠😠😠. Y todo esto sería entendible si hubiera dejado de fumar pero desde el día que casi cojo un tren y me vuelvo a casa caen 4-5 todos los días. Así que por gilipollas me toca empezar desde -5. Me daba vergüenza admitirlo pero es tontería esconderlo.
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 122,31g | Carbs : 66,75g.
Almoço: Semillas de Lino, Danone YoPRO Vainilla, Salmón, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Brotes Tiernos . Jantar: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Semillas de Lino, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Huevo, Hacendado Brotes Tiernos , Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Outros: Manzana Verde. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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 Comentários
pues tampoco es tantísimo, de ahí la mitad es líquido, y encima estas con la regla, blanco y en botella. Mañana ejercicio y vida sana y te sentirás mejor, eso sí, golpe de remo por los cigarros 🤭
09 jun 21 por membro: lebula
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Menos mal que no ibas armada (Un día de furia) 😁😁😁😁 Ánimo
09 jun 21 por membro: Maketxu
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Cris no te tortures seguro que la mayor parte viene causada por retención, por días de alimentarte diferente y por no haber hecho ejercicio pero seguro que en cuanto vuelvas una semana a la normalidad eso baja de nuevo en seguida!
09 jun 21 por membro: Silvia M.M
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Bueno mujer, tu no te desvíes de los objetivos.. 15 días no es na… en otros 15 o menos estás otra vez en todo lo tuyo. A parte .. si lo has disfrutado dentro de lo que cabe pues.. estupendo 😌 y lo de fumar pues ánimo y y a empezar de nuevo que no pasa nada. Suelen haber recaída la cuestión es no decir.. cómo he caído ala a la mierda a fumar.. no porque ya tú mente se estaba haciendo! Ánimo mujer
09 jun 21 por membro: Elirapallo
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Mucho ánimo Cris ya estas en casa!! Ahora a cuidarse y en nada lo has perdido. En cuanto al tabaco 🤦🏼♀️🤦🏼♀️ pero no pasa nada, s coger fuerzas y volver a empezar. Muchos besos💋
09 jun 21 por membro: marmag1
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Bueno... Miralo por el lado bueno... Al menos has limpiado la casa. No te lo tomes a mal, es para que veas el lado bueno de las cosas.
09 jun 21 por membro: alexzeix6
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Mae mia, Cris... chiquilla intenta no pensar que es todo grasa, vamos es imposible. Tienes que tener una retención de copon. Yo por eso cuando me paso durante varios días no me peso hasta que pase una semana porque soy de las tuyas, de subir 3-4 kg. Tú verás que al ponerte al día vas a bajar de nuevo. Y con lo del tabaco no te atormentes, es normal si eres fumadora desde hace mucho años... te vuelves a poner cuando te veas con fuerza y ea
09 jun 21 por membro: martiusla
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Es normal el cabreo y que por mucho que te digamos te sientas mal pero como dice lebula (me parto con el golpe de remo🤣)mucho será líquido, regla y además el estrés de estos días...Intenta no machacarte y poco a poco todo volverá a su sitio. Ánimo 😘
09 jun 21 por membro: Irellop
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No seas tan dura contigo Cris. Nada se acaba ni se puede retomar. Borrón y cuenta nueva, retoma tu rutina y cuándo te veas fuerte...a por todas!!! Un abrazo 😘
09 jun 21 por membro: jordibuseros
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Si, si se puede retomar 🤣😅🤣😅🤣 que me lío 🤣🤣🤣
09 jun 21 por membro: jordibuseros
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...la mitad es líquido , más otro tanto de no ir al baño en condiciones, así que tranquila igualmente seguro que te sientan bien y todo...y lo del tabaco pues mira si fuera fácil dejarlo nadie fumaria así que no te fustigues retomas y listo bonita 🤗
09 jun 21 por membro: Silvi-es+
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Ánimo Cris que pasao mañana ya esta fuera💪🏼😘😘
09 jun 21 por membro: kaki...
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Seguro q en poco tiempo.. vuelves a tu rutina..y vuelves a la normalidad más pronto d lo q imaginas!! mucha fuerza!!!
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09 jun 21 por membro: siempre aprendiendo
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Uf el diu, yo me lo quité porque no bajaba de peso ni a la de tres, igual que con el anillo. El mío se supone que tenía pocas hormonas, pero vamos si lo noté! Yo es que tengo alergia al metal
09 jun 21 por membro: Gypsika
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fijo que la mayoría desaparece en cuanto se vaya la "prima", y con tranquilidad y queriéndote mucho se vuelve a empezar buenas costumbres, xq en esta comunidad no a todos se nos da genial bajar de peso (estamos aprendiendo) pero en eso de volver a empezar somos expertos💗
09 jun 21 por membro: evitalobe
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Ánimo. Esos kilos te los quitas como si nada, sólo volviendo a tus hábitos. Has hecho lo que has podido para pasar unos días en familia, sacrificando tus rutinas y tu alimentación. No te culpes de lo que no tienes culpa, si acaso eres culpable de hacer todo lo posible por no crear malos rollos los días que has estado. Sí, eres culpable de ser buena persona...Mañana, hoy, espero que te levantes con una sonrisa vuelvas a tus costumbres y lo veas todo distinto. Un abrazo enorme.
09 jun 21 por membro: Fernanlix
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venga Cris si en unos días estás a full otra vez, un par de visitas al baño y se van esos kilos, lo del tabaco, me gusta menos, pero es entendible, resetea y vuelve a empezar, venga que no se diga 😘😘😘
10 jun 21 por membro: rgarciaacosta
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En una semana o 2 nos cuentas nena, no puedes valorar esto en cuanto vuelves, hay que volver a la rutina y a tu vida y luego ya verás que no es para tanto...
10 jun 21 por membro: sdelestal
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Venga Cris ! Que son estos 5 para ti ?? Naaaaa, en 4 días están fuera 🤗
10 jun 21 por membro: estherpl28
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