Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 129,01g | Carbs : 152,91g.
Pequeno Almoço: Peras, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha de Arroz. Almoço: Laranjas (com Casca), Azeite, Batatas Brancas (com Casca), Tomates, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde . Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby_OHP
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