Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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46 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 43,23g | Prot: 37,47g | Carbs : 192,16g.
Pequeno Almoço: Harvest Morn Frosted Flakes, Alpro Soya Original Soya Milk. Almoço: Gouda or Edam Cheese, Marks & Spencer Soft White Finger Roll. Jantar: Tesco Value Porridge Oats, Milbona Low Fat Apricot Yogurt, McVitie's Jaffa Cakes. Snacks/Outros: Greggs Caramel Doughnut, Aldi Milk Chocolate Oaties. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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