Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 90,49g | Prot: 209,50g | Carbs : 19,02g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Almoço: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Carne de Porco. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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