Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 95,52g | Prot: 196,32g | Carbs : 26,11g.
Pequeno Almoço: Pimentos, Ovo Cozido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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