Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Líp: 35,48g | Prot: 62,46g | Carbs : 72,83g.
Pequeno Almoço: Canela, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Almoço: Morangos, Tomates, Arroz Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Espargos Brancos. Jantar: Azeite, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Carapau Frito. Snacks/Outros: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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