Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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102,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1368 kcal
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Líp: 56,25g | Prot: 52,02g | Carbs : 182,93g.
Pequeno Almoço: Blossom Epic Spread, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Tap Water, Nescafe Classic, Selati Sweetener, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Boiled Egg, Avocado, Pick n Pay Farmstyle Boerewors. Snacks/Outros: PnP Cocktail Peanuts Salted, Raisins (Seedless), Grapes, Plum, Pears, Golden Delicious Apples, Orange. mais...
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3634 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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