Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Líp: 169,58g | Prot: 113,05g | Carbs : 54,97g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Масло МСТ. Almoço: Detelina Сметана, Adoro Сыр Gouda, Солнечная Фазенда Руккола, Дикси Киви, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Лук, Желтый Сладкий Перец, Котлеты с куриным фаршем. Jantar: Philadelphia Сыр Филадельфия, Цукини, ВкусВилл Бекон Свиной. Snacks/Outros: Маффины с черникой, Кето бомбы, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|