Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 52,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 41,88g | Prot: 56,95g | Carbs : 94,73g.
Pequeno Almoço: Continente Frutos Vermelhos Congelados, Danone Danacol Morango, Chocolate Negro 72%, Continente Equilibrio Bebida de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia, Manteiga de Amendoim. Almoço: Meloas, Dourada Grelhada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Granola, Sementes de Chia, Bebida de Coco, Morangos, Mirtilos. mais...
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1412 kcal
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Exercício:
Cardio - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaamlopes6
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