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Rumo ao objetivo, com altos e muitos Baixos 😍😄
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 183,96g | Carbs : 61,28g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango, Ovo Frito, Mercadona Hambúrguer Bovino. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Camarão Cozido, Alho, Cebolas, Vinagre, Azeite, Ocean Sea Tentáculos de Polvo. Snacks/Outros: Pêssegos, Uvas, Cerejas Bing, Danone YoPRO Caramelo. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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