Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 43,21g | Prot: 115,68g | Carbs : 128,78g.
Pequeno Almoço: Yoplait Petit Suisse 0%, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Peanut Butter, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 3%, Poires, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Petit Billy Fromage de Chèvre , Oeuf de Caille, Florette Batavia, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tomates Cerises, Maître Coq Filets de Poulet Jaune, Carottes, Panzani Sauce Tomate Courgettes Grillées et Chèvre , Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Radis, Avocat. Jantar: Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Harvest Basket Potatoes, Petit Billy Fromage de Chèvre , Asperge Cuite (à Partir de Frais), Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites, Florette Batavia. Snacks/Outros: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Green Up Thé Matcha & Citron Biscuit Thé Matcha Citron, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Myrtilles, Yoplait Petit Suisse 0%, Jardin Bio Psyllium Blond, Vahiné Nappage Framboise, Lidl Framboise. mais...
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295 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sissouetfifi
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