|
Ушло несколько кило жирка и воды. пошел набор более чистой массы
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 55,34g | Prot: 150,70g | Carbs : 111,97g.
Pequeno Almoço: Окское Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Доброфлот Шпроты, Изюм, Творог 5%, Приволжский Молоко 3,2%. Almoço: Помидоры, Куриная Грудка, Рис Вареный, Батон Нарезной, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #goldfish#
|