Mini-Cut Day 17 1 3/8" To Go Lift Day
Today's Waist = 33 3/8"; Down 1/8 " Starting Waist = 35 3/8" Goal Waist = 32"
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89,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 47,22g | Prot: 223,20g | Carbs : 159,10g.
Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Steak (Lean Only Eaten), Bananas, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Strawberries, Good & Gather Unsweetened Original Almond Milk. Jantar: Steak (Lean Only Eaten), Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Light Sour Cream. Snacks/Outros: Sweet Tarts Sweet Tarts, Strawberries, Honey, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jimmiepop
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