Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 54,10g | Prot: 77,50g | Carbs : 122,95g.
Pequeno Almoço: Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Zespri Kiwi Sungold , Lotus Pasta A Tartiner Crunchy Speculoos, Sojade So Soja Nature, Eau de Robinet, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Jardin Bio Psyllium Blond, Prozis Oats & Whey Instant & Whole Vanilla Toffee, Lidl Flocons d’avoine Complets. Almoço: Oeuf de Caille, Petit Billy Fromage de Chèvre, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Tomates Cerises, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Grand Frais Carotte Râpée, Mâche, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Biologica Farine de Sarrasin, Celnat Son d'avoine. Jantar: Notre Jardin Légumes Grillés , Mâche, Milbona Cheese Mix, Auchan Buche de Chèvre Fondante, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Président Beurre Doux, Herta Pâte Feuilletée, Épinard, Oignons, Oeuf. Snacks/Outros: Nutrisport Pistachio Creamy, Zespri Kiwi Sungold , Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Nu3 Farine D Amande Bio, Belbake Amandes En Poudre, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Abricots, Oeuf. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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